単身赴任で行こう!

単身赴任、一人暮らしのライフスタイルに自らの単身赴任経験から少しでも参考になればと単身赴任、一人暮らしに役立つかも知れない単身赴任情報を掲載しています。

単身赴任で行こう!友墨一朗
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単身赴任 お手軽朝食

 

朝は、起きて直ぐに水を一杯飲みます。

朝食は殆どパン食ですが、必ず野菜ジュースを飲みます。

食パンは、5枚切りを5日間で食べますが、賞味期限までは、戸棚で保管し後は冷蔵庫で保存しています。

帰省等で足りない期間は菓子パン、調理パンなどで 簡単にすましています。

 

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■ コッペパン
単身赴任の朝食
  1. コッペパン1本で4日分
  2. トースターで焼きますが、チーズをのせて焼いてもおいしい
  3. バナナ1本
  4. 野菜ジュース
■ 定番トースト
トースト卵焼き トースト・ハム
  1. 5枚切り食パン
  2. 食パンはトースタで焼き、マーガリンを塗ります
  3. ボンレスハム、スクランブルエッグ、キャベツ千切り、チーズなどを適宜トッピング
  4. 野菜ジュース(イオンで売っているのが安いかな・・・)
トースト・ハム・チーズ 野菜・果汁ジュース
■ 生たまごかけ ★材料★ <<作り方>>
玉子かけご飯 ・あつあつごはん
・新鮮生たまご
・味の素
・醤油
  1. どんぶりにあつあつごはんを盛ります
  2. 新鮮卵を割って入れます
  3. 味の素、醤油を好みに合わせかけます
  4. 箸でグシャグシャに混ぜます
  5. 食べます
    ふりかけ・かつお節をかけると風味が変わります。

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